Вредные привычки и управление своими состояниями

Под привычками психологи подразумевают устойчивые модели поведения. Вот некоторые деструктивные модели поведения: агрессия, переедание, неконтролируемые импульсы. Они вредят качеству жизни и отношениям с близкими. Консультанты PSYBUTTON готовы помочь избавиться от вредных привычек или завести полезные.

Привычки и что с ними делать

Привычки мы можем разделить на вредные и полезные. Один из самых простых способов побороть вредную привычку - завести вместо неё полезную. В среднем привычка формируется 21 день. Срок зависит от физиологических особенностей человека, а конкретно от устройства нейронных связей. 

Кто владеет собой, тот владеет миром

Личность напрямую не отвечает за свои эмоции. Они возникают в ответ на внешние факторы. Зато собственные действия, которые возникают вслед за эмоциями, можно научиться контролировать. Этот трудный путь требует тяжёлой работой над собой. Способность ясно мыслить даже при сильном стрессе, гармонично уживаться с собой и не поддаваться на внешние провакации - этот результат вполне стоит затрат.

Как мы можем помочь?

Онлайн психологи PSYBUTTON работают со следующими проблемами:
В зависимости от индивидуальных особенностей и личности клиента мы подбираем оптимальный вариант психологической работы.
 

Клиентская история: “Шопоголизм”

Клиент - успешная девушка, у нее хорошие отношения с окружающими. Но как только она заходила в магазин, с карточек чудесным образом пропадала вся зарплата, а  дом превратился в помещение для шкафов.
В ходе консультации нашлись несколько спусковых крючков: копирование поведения старшей сестры, желание “хоть что-то контролировать в своей жизни” и поощрение себя за свершения.
В процессе работы были срывы, саботаж, попытки заменить одну зависимость другой. Клиенту было тяжело, но интересно. Через пять консультаций появился видимый прогресс - часть вещей удалось продать, не купив взамен новых.
 




ЦЕНЫ

ОНЛАЙН ЗВОНОК

БЕСПЛАТНО

Длительность 20 минут

Подробнее

Позвонить

ОНЛАЙН ПРИЕМ

1600руб.

Длительность от 50 минут

Подробнее

Заказать

ОНЛАЙН КУРС

от1280руб/час

От 5 сеансов в одном курсе

Подробнее

Заказать