Мотивация и апатия

Мотивация - это стремление человека к конкретной деятельности. Здоровая личность направляет свои усилия на достижение индивидуальных целей. Резкое снижение мотивации называется апатией. На PSYBUTTON онлайн психологи помогут разобраться с причинами лени и определить собственную мотивацию.

Потребности и их достижение

Стремление человека к деятельности определяется потребностями. Необходимо совершить ряд действий, чтобы удовлетворить потребности. Для получения ощущения безопасности, мы запираем двери. Для получения еды и одежды - зарабатываем деньги. Для успеха важно осознавать пути достижения и итоговую цель.
 
Для того, чтобы достичь цели необходимо:
Разберём на примере. Человек хочет в отпуск. Он стремится к отдыху, комфорту, заботе о себе. Средства для получения результата - это деньги, транспорт, подходящая одежда. На этапе планирования отпуска разбирается: как заработать, где купить необходимое, когда уехать. Важно разделять желания и средства их достижения. Часто мы зацикливаемся только средствах достижения, забывая про конкретную цель. Это может привести к апатии. 

Апатия и лень

Апатию часто называют ленью, но это разные понятия. Апатия снижает волю и эмоциональный фон. Лень - это нежелание выполнять какую-либо работу. Апатия преодолевается правильным подходом к отдыху. Лень можно превозмочь за счет возникновения потребностей. В этом случае появляется импульс к деятельности.
 
Психологи PSYBUTTON готовы поддержать вас в периоды лени и помочь в реализации желаний. Для уточнения потребностей и построения плана действий потребуется всего 2 консультации!

Клиентская история: “Всё лень”

На первой и единственной консультации с этим клиентом удалось проработать не только его цели, но и факторы, снижающие мотивацию к деятельности. Изначальный запрос звучал примерно так: “Меня к вам родители послали. Сказали разобраться с моей ленью”. В процессе беседы выяснилось, что молодого человека полностью обеспечивают родители. У него самого нет стремлений к обучению и работе. Это волновало “родаков”, но не его самого. Оказалось, что ему нравится играть в компьютерные игры, путешествовать и общаться с девушками. Среднестатистические увлечения в пределах нормы.
 
Во-первых, стремления к достижениям не было, потому что в играх он вполне это компенсировал. Во-вторых, потому что все попытки начать что-то делать пресекались критикой и опасениями. По крайней мере, таково было видение клиента.
 
Начертив линию жизни на обычном листке, клиент по рекомендации психолога отметил сначала прожитый отрезок. Затем свои достижения в прошлом и возможные достижения в будущем. Осознав свои потребности и средства к их достижению, клиент начал понимать, что его жизнь зависит только от его действий.
Конечно, он не прекратил играть, не прекратил лениться. Ведь это так свойственно человеку! Зато клиент определился с профессией и начал подбирать себе работу по интересам.




ЦЕНЫ

ОНЛАЙН ЗВОНОК

БЕСПЛАТНО

Длительность 20 минут

Подробнее

Позвонить

ОНЛАЙН ПРИЕМ

1600руб.

Длительность от 50 минут

Подробнее

Заказать

ОНЛАЙН КУРС

от1280руб/час

От 5 сеансов в одном курсе

Подробнее

Заказать