Четыре особенности алкогольной зависимости

алкогольная зависимость психолог
 
Оказать профессиональную психологическую помощь зависимому от алкоголя в нашей стране затруднительно: эта негативная привычка стала частью национального характера. Для тех, кто захотел избавиться от нее, рынок предлагает множество способов, включая магические и откровенно садистские. Мы же хотим представить четыре особенности алкогольной зависимости, которые трудно выявить без посторонней помощи. Если в этом тексте что-то покажется знакомым, то это повод для консультации с квалифицированным специалистом.

Алкоголь и образ жизни

Проблема с алкоголем мешает отношениям с другими людьми, а неприятная правда вытесняется в подсознание. Важно узнать, есть ли у вас зависимость от алкоголя до того, как это стало очевидно окружающим.
Как это бывает? Так складываются обстоятельства, что выпивать приходится не по своей воле, а по поводу. Накопившиеся форс-мажорные или ритуальные выпивания уже не принимаются за проблему. Иногда хочется выпить и по своей воле. Часто мы не можем связать накопившееся раздражение с навязчивым желанием немедленно выпить.
Что делать? Попробовать вести дневник выпитого. Позвоните психологу и обсудите результат даже если ничего не вышло. Постарайтесь проанализировать свой образ жизни со специалистом, но не стоит впадать в крайности и заниматься самолечением. Вечер в компании лучшего друга или подруги и пары бутылок спиртного не считается за профессиональную консультацию. 

Депрессия и алкоголь

Еще один важный пункт для проверки. Вы знаете, что алкоголик. Вы вините себя за отсутствие силы воли. Множество способов не помогли. Кодировка делает вас вздорным. Ничего не помогает? Часто уход в алкоголь – это форма депрессии. Надо выяснить, не депрессия ли это.
Почему? Потому что если это так, то кодирование и зажимание воли в кулак, скорее всего, не помогут.
Как это бывает? Когда человек не справляется с жизненными обстоятельствами, он как бы «отказывается жить». В этом случае уход в алкоголь, с учетом традиций страны, более приемлем, чем лежание на диване головой к стенке.
Что делать? В терапии депрессий нужен специалист. Это трудная работа над собой. Есть и хорошая новость – депрессия проходит!

Деструктивные игры

Участвуете ли вы в групповой деструктивной игре «Алкоголик»? В данном примере под игрой подразумевается поведение, направленное на получение выгоды. Семья с пьющим мужем самый распространенный пример. Муж-алкоголик находится в окружении родственников, каждый из которых берет на себя определенную роль. Мать-«Преследователь» отнимает бутылки, запирает сына на замок. Жена-«Спасатель» бежит с утра за минеральной водой и готовит куриный бульон, друг семьи-«Снабженец» выслушает жалобы, посочувствует и принесет выпить. Кто-то обязательно поверит обещаниям и примет роль «Простофили». Хорошо, если это будет не врач.
В какой вы роли? Самостоятельно разобраться в этом вопросе сложно. Игроки меняются ролями, получают «выгоды» разного качества. Общим остается факт, что выйти из игры без внешней помощи трудно. Ведь соучастники, как правило, родные люди, которые искренне желают пьющему добра и совсем не похожи на вредителей. В этой игре «невредителей» нет.
Как это бывает? «Алкоголик» и рад бы выйти из игры и заняться чем-то другим, но он своим аутсайдерским поведением дает сюжет для игры многим людям, которые по другим причинам не могут занять себя чем-то конструктивным.
Что делать? Найти специалиста. Идеально, если он специализируется на транзактном анализе. Разобраться с участниками игры. Сообща выйти. В данной игре помощь психолога нужна всем участникам. 

Негативный жизненный опыт

Если в вашей семье были проблемы с алкоголем, как это отразилось на вас и ваших новых близких? Нет ли скрытого деструктивного сценария, даже если конкретно с алкоголем проблем нет?
Почему это важно проверить? Потому что опыт жизни с зависимыми от алкоголя всегда искажает коммуникацию. Многие проблемы, связанные с низкой самооценкой, неумением устанавливать прочные эмоциональные связи и др. – это неочевидные последствия такого опыта.
Как это бывает? Обычно деструктивные модели коммуникации закрепляются, минуя сознание. Установить связь между личными неудачами и опытом жизни в среде зависимых нелегко и с помощью специалистов.
Что делать? Если Вы можете о себе сказать: «да, я жил с зависимыми от алкоголя», будет разумным найти специалиста, которому доверяешь и сделать инвентаризацию своих неэффективных моделей поведения. В случае удачи ваша жизнь заметно преобразится на всех уровнях.
 
Если в этом тексте описаны ваши проблемы, послушайте песню группы Ундервуд «Йога и алкоголь» это позитивный пример смены деструктивной игры на позитивную. Искусство жизни состоит в том, чтобы найти путь, который подходит именно вам. Ниже можно связаться с нами, если вам или близким нужна помощь в борьбе с алкогольной зависимостью. 
 
Поделиться текстом:
 


ЦЕНЫ

ОНЛАЙН ЗВОНОК

БЕСПЛАТНО

Длительность 20 минут

Подробнее

Позвонить

ОНЛАЙН ПРИЕМ

1600руб.

Длительность от 50 минут

Подробнее

Заказать

ОНЛАЙН КУРС

от1280руб/час

От 5 сеансов в одном курсе

Подробнее

Заказать